Kilo Kontrolü (Zayıflama/Kilo Alma)

Bazen ne kadar istesen de duramazsın… Elin yine o abur cubura gider ya da motivasyonun düşer, diyeti bir kenara atarsın. Aslında mesele sadece yemek değil, onun ardındaki boşluk, sıkışma, ödüllendirme ya da kaçma ihtiyacıdır.

Kilo kontrolü, yalnızca bir irade meselesi değildir; zihinsel alışkanlıkların da beden kadar rol oynar. Sağlıklı beslenme, ruhsal dengeni kurduğunda kalıcı hale gelir.

Bedenini yeniden şekillendirmek, önce içsel ağırlıkları bırakmakla başlar. Belki de artık “neden yiyorum?” sorusunun cevabını birlikte bulma zamanı gelmiştir.

Bilgi ve Randevu İçin Tıkla