KENDİNİ KEŞFET

Kilo Kontrolü (Zayıflama/Kilo Alma)

/
Bazen ne kadar istesen de duramazsın… Elin yine o abur cubura…

Alkol, Sigara, Kumar Gibi Alışkanlıklardan Kalıcı Olarak Nasıl Kurtulabilirsiniz?

/
Bazı alışkanlıklar vardır, zararlı olduğunu bilirsin…

Sınav Kaygısı, Başarı Korkusu ve Zihinsel Blokajlarla Baş Etme

/
Bilgiler yerinde, hazırlık tamam ama sınav anında zihnin…

Özgüven Eksikliğini Giderme ve İçsel Güçlenme

/
Bazı insanlar bir odaya girdiğinde varlıkları hissedilir;…

Panik Atak ve Genel Kaygı Düzeyini Kontrol Altına Alma

/
Bazı anlar vardır… Kalbin hızla çarpar, nefesin yetmez,…

Stres Yönetimi ve Stresle Başa Çıkma Becerilerini Geliştirme

/
Her şey yolundaymış gibi görünse de, içten içe sıkıştığın,…

Yakınını kaybeden depremzedeye ne söylenir, nasıl davranılır?

/
En önemli durum empati göstermektir. Kaybın büyüklüğünü…

Hayatta Kalan Suçluluğu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Başa Çıkılır?

/
HAYATTA KALAN SUÇLULUĞU NEDİR? Hayatta kalan suçluluğu,…

Panik Atak

/
Panik atağının belirtileri; -Çarpıntı, kalbin kuvvetli…