İstenmeyen Alışkanlıkları Değiştirme (Sigara, Tırnak Yeme vb.)

Bazı alışkanlıklar vardır, zararlı olduğunu bilirsin ama yine de devam edersin. Bazen rahatlamak için, bazen boşlukta hissettiğin için… Sonra pişmanlık, suçluluk ve yine tekrar.

Bu tür alışkanlıkların kökü genellikle zihinsel ve duygusal düzeydedir. Kalıcı değişim, bilinçli çaba kadar, bilinçaltı düzeyde yapılan dönüşümle mümkündür. Davranışın nedenini fark etmek, onu dönüştürmenin ilk adımıdır.

Eğer içinde “Artık buna ihtiyacım yok” hissi güçleniyorsa, dönüşüm için doğru zamandasın demektir.

Bilgi ve Randevu İçin Tıkla